Масажи
Детски масаж
Релаксиращи и тонизиращи масажи за тяло, които облекчават напрежението, подобряват кръвообращението и възстановяват енергията. Класическият масаж отпуска и успокоява, спортният работи по-дълбоко върху мускулатурата и е подходящ при натоварване и след тренировки, а масажът на гръб е насочен към най-напрегнатата зона. Изберете продължителност според нуждата и времето си.
Не яжте обилно непосредствено преди масажа. Споделете за травми, болки или здравословни състояния. Дойдете с малко резерв във времето, за да не бързате.
1. Кратко уточняване на зоните и желания натиск. 2. Масаж с професионални масла според вида — релаксиращ, по-дълбок (спортен) или фокусиран върху гърба. 3. Финално отпускане. 4. Времетраене: 30 или 60 мин според избора.
Пийте вода след масажа. Избягвайте тежки натоварвания няколко часа. При спортен масаж е възможна лека мускулна чувствителност на следващия ден.
Облекчено мускулно напрежение, по-добро кръвообращение и усещане за лекота веднага след масажа. За траен ефект върху стреса и тонуса помага редовна поддръжка.
